МИР ГРЕБНОГО СЛАЛОМА, КАЯКИНГА И ПУТЕШЕСТВИЙ
В нашей школе вы можете сделать
первые шаги
в захватывающий мир
каякинга, наполненный яркими
впечатлениями и незабываемыми
переживаниями
ПРИНИМАЕМ ЗАЯВКИ
НА ОБУЧЕНИЕ
В ШКОЛЕ,
СЕЗОН 2020

Мы стали сильнее

На финише зимнего этапа подготовительного периода проведено плановое тестирование общей физической подготовленности атлетов.
Мероприятие вызывало волнение тренерского штаба и экзаменуемых. Преподавателям предстояло увидеть результаты выбранной методологии тренировок, а участникам тестов проявить максимальную мобилизацию индивидуальных возможностей.
Результаты превзошли ожидания. Тесты показали буйный рост функциональной подготовленности спортсменов. Методология тренировочного процесса признана эффективной.
Реализовать двигательный потенциал, возросший в течение прошедшего этапа подготовительного периода, предстоит на воде.
В ближайшее время состоится учебно-тренировочный слаломный сбор в Италии.

Любите бурную воду и хотите учиться управлять лодкой? Записывайтесь в школу:
<<< записаться в школу

Календарь ближайших тренировочных сборов и сплавных туров здесь:
<<< календарь

Результаты тестирования

                    Жим лежа 90 сек 16.02.2017
№ п/п ФИ вес штанги            кол-во раз за 10 сек Результат
кг 10 сек 20 сек 30 сек 40 сек 50 сек 60 сек 70 сек 80 сек 90 сек кол.-во раз
1 Шабакин Михаил 33 17 15 16 16 16 15 15 17 17 144
3 Прусаков Александр 33 15 14 14 14 14 14 13 8 7 113
2 Эйгель Павел (2016 г) 33 15 15 14 14 14 14 12 5 5 108
4 Сафронов Андрей 30 15 13 13 13 13 13 11 11 10 112
5 Мельник Данила 30 13 13 13 14 12 13 12 11 11 112
6 Уфимцев Алексей 30 13 11 12 11 11 10 10 7 4 89
7 Киреев Сергей 30 12 13 11 11 10 5 9 7 8 86
8 Логинов Александр 30 14 14 14 12 13 9 5 2 1 84
9 Мирошниченко Андрей 30 13 12 11 11 10 9 8 5 3 82
10 Новичкин Алексей 30 13 11 11 11 10 9 7 5 5 82
11 Каранов Антон 30 10 10 9 8 9 9 7 5 5 72
12 Леусенков Игорь 30 11 10 10 9 8 8 6 5 4 71
13 Григорьев Александр 30 11 11 10 10 9 7 5 3 2 68
14 Троицкий Алексей 30 11 10 10 8 6 5 3 3 2 58
15 Селезнева Лариса 20 11 10 9 10 9 7 5 3 3 67
                Тяга лежа 90 сек 16.02.2017
№ п/п ФИ вес штанги        кол-во раз за 10 сек Результат
кг 10 сек 20 сек 30 сек 40 сек 50 сек 60 сек 70 сек 80 сек 90 сек кол.-во раз
1 Эйгель Павел (2016 г) 33 16 16 16 16 18 16 15 16 14 143
2 Шабакин Михаил 33 17 16 16 15 15 15 14 14 12 134
3 Прусаков Александр 33 16 15 15 15 15 15 15 14 10 130
4 Киреев Сергей 30 17 16 14 15 15 10 15 14 10 126
5 Сафронов Андрей 30 17 15 15 15 15 13 12 12 11 125
6 Мирошниченко Андрей 30 18 16 16 15 16 15 11 7 6 120
7 Каранов Антон 30 16 14 14 14 14 14 13 10 6 115
8 Логинов Александр 30 16 15 15 15 14 14 9 6 5 109
9 Григорьев Александр 30 17 14 14 14 13 11 10 6 5 104
10 Мельник Данила 30 13 11 11 11 11 11 11 10 8 97
11 Уфимцев Алексей 30 15 12 11 10 12 12 9 7 6 94
12 Новичкин Алексей 30 14 14 13 13 10 8 5 5 5 87
13 Леусенков Игорь 30 14 14 13 9 8 7 5 5 5 80
14 Троицкий Алексей 30 15 13 14 14 10 3 3 3 3 78
15 Селезнева Лариса 20 13 11 10 10 11 10 9 9 7 90

Тест на гребном тренажере 16.02.2017 г.
Максимальная мощность за 60 сек

ФИО вес нагр.   Вт/частота/ЧСС/пробег
Прусаков Александр 84 кг 9 325 Вт/127/174/299 м
Шабакин Михаил 83 кг 9 308 Вт/119/161/291 м
Каранов Антон 77 кг 9 283 Вт/—-/187/281 м
Троицкий Алексей 87 кг 9 278 Вт/129/190/280 м
Уфимцев Алексей 86 кг 9 276 Вт/120/174/279 м
Мельник Данила 72 кг 9 264 Вт/—/181/275 м
Сафронов Андрей 84 кг 9 262 Вт/134/166/265 м
Новичкин Алексей 90 кг 9 239 Вт/123/181/264 м
Логинов Александр 79 кг 9 228 Вт/—-/168/262 м
Григорьев Александр 93 кг 9 226 Вт/98/174/266 м
Мирошниченко Андрей 84 кг 9 225 Вт/106/186/255 м
Киреев Сергей 83 кг 9 216 Вт/101/180/259 м

Тест со ступенчатым повышением нагрузки на гребном тренажере 

ФИО вес нагр. Время работы в тесте Конкони ЧСС на старте N начала работы N на финише ЧСС макс. N на точке излома ЧСС на точке излома пробег
Шабакин Михаил 83 кг 9 10 мин 26 сек 90 100 Вт 220 Вт 176 110 Вт 135 2365 м
Прусаков Александр 84 кг 9 8 мин 32 сек 105 100 Вт 190 Вт 176 100 Вт 149 1912 м
Сафронов Андрей 84 кг 9 7 мин 06 сек 90 100 Вт 170 Вт 176 110 Вт 138 1560 м
Уфимцев Алексей 86 кг 9 5 мин 32 сек 108 100 Вт 150 Вт 168 100 Вт 145 1204 м
Мирошниченко Андрей 84 кг 9 8 мин 32 сек 126 80 Вт 170 Вт 194 80 Вт 147 1808 м
Григорьев Александр 93 кг 9 7 мин 50 сек 110 80 Вт 170 Вт 178 80 Вт 140 1681 м
Новичкин Алексей 90 кг 9 7 мин 06 сек 105 80 Вт 150 Вт 187 80 Вт 124 1490 м
Мельник Данила 72 кг 9 7 мин 06 сек 133 80 Вт 150 Вт 185 90 Вт 159 1486 м
Киреев Сергей 83 кг 9 6 мин 20 сек 106 80 Вт 140 Вт 183 80 Вт 126 1327 м
Троицкий Алексей 87 кг 9 6 мин 20 сек 135 80 Вт 140 Вт 184 80 Вт 160 1325 м
Каранов Антон 77 кг 9 6 мин 20 сек 122 80 Вт 140 Вт 187 80 Вт 145 1310 м
Логинов Александр 79 кг 9 6 мин 20 сек 128 80 Вт 140 Вт 183 80 Вт 151 1300 м